Film „Trainerworkshop in Schöneck“
Am vergangenen Wochenende fand ein interessanter und informativer Lehrgang der Sportkarate Walldürn e.V. in der Sportschule Schöneck bei Karlsruhe statt. Alle Trainer des Vereins waren anwesend und ermöglichten ein abwechslungsreiches sowie lehrreiches Programm. Der Lehrgang diente nicht nur der sportlichen Weiterbildung, sondern auch dem Teambuilding innerhalb der Vereinsgemeinschaft.
Die Teilnehmer hatten die Gelegenheit, ein breites Spektrum an Trainingsinhalten zu erfassen. Zu Beginn jeden Tages wurde eine Gymnastikeinheit mit den erfahrenen Trainerinnen Bärbel K., Bärbel S. und Ingrid durchgeführt. Diese Einheiten legten den Grundstein für die folgenden Karateeinheiten
Im Anschluss daran widmeten sich Wolfgang, Markus und Norbert verschiedenen technischen Themenbereichen des Karate:
1. Kihon: Die grundlegenden Techniken wurden ausgearbeitet und alle Teilnehmer hatten die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten in verschiedenen Grundtechniken zu vertiefen.
2. Yakusoku Kumite: In dieser Einheit wurden die festgelegten Partnerübungen intensiv geübt, bei denen es darum ging, Timing und Distanzgefühl zu schulen.
3. Katas: Zu den eingeübten Katas zählten:
Tensho
Sanshin
Suparinpei
Jukuren no Kata
Diese Katas wurden nicht nur demonstriert, sondern auch ausführlich besprochen, sodass alle Teilnehmer ein besseres Verständnis für die dahinterstehenden Prinzipien und Techniken entwickelten.
Zum Abschluss des Lehrgangs gab Wolfgang einen inspirierenden Einblick in die Meditationstechnik des Zen. Diese Einheit stellte die Verbindung zwischen Körper und Geist her und zeigte den Teilnehmern, wie wichtig mentale Klarheit und Konzentration sind. Die Meditationsübung trug zur inneren Ruhe und Fokussierung bei, die für die Ausübung der Kampfkunst von Bedeutung sind.
Ein besonderer Fokus des Lehrgangs lag auch auf dem Teambuilding. Die Trainer und Mitglieder hatten die Gelegenheit, sich besser kennenzulernen und Vertrauen aufzubauen. Dies wurde am Abend durch ein entspanntes Mondo – ein Dialog, der den Austausch von Gedanken und Fragen fördert – unterstützt. Die entspannte Atmosphäre förderte das Gemeinschaftsgefühl und ließ Raum für persönliche Gespräche und den Austausch von Erfahrungen.
Der Lehrgang der Sportkarate Walldürn e.V. war ein voller Erfolg. Sowohl die sportlichen als auch die sozialen Aspekte wurden hervorragend verbunden. Die Teilnehmer konnten nicht nur ihre technischen Fähigkeiten im Karate ausbauen, sondern auch das Gemeinschaftsgefühl innerhalb des Vereins stärken.
